L’OLIGOTHERAPIE CONTRE LA DIARRHEE CHRONIQUE
La diarrhée peut avoir de nombreuses causes : infection, excès de fibres, maladie inflammatoire de l’intestin, flore intestinale déséquilibrée, intolérance alimentaire, stress, prise de certains médicaments, changement brusque d’alimentation ou de climat.
Je me concentrerai ici sur la diarrhée chronique à savoir celle qui survient de manière régulière et n’a pas de cause infectieuse. Elle peut se manifester parfois par une alternance d’épisodes de diarrhée et de constipation.
La première chose à faire est de tenir un journal des crises et d’y noter les aliments consommés, le niveau de stress, etc. L’objectif de ce journal est de mettre en évidence le ou les éléments incriminés dans la survenue des crises.
Dans la diarrhée chronique il y a souvent à la fois un déséquilibre de la flore intestinale et une inflammation du côlon (colopathie). L’alimentation devra donc nourrir les bonnes bactéries, restaurer l’intégrité de la muqueuse intestinale et lutter contre l’inflammation. Pour un microbiote riche en bonnes bactéries misez sur les aliments fermentés comme le kéfir, le kombucha et les légumes lacto-fermentés. La levure de bière revivifiable (vivante) est riche en probiotique et contribue à restaurer la flore. Adoptez une alimentation anti-inflammatoire adaptée aux intestins fragiles : fruits et légumes bien tolérés ( banane pomme coing poire pêche myrtille carotte courgette courge aubergine) poisson, volaille, bouillon de poulet, soupe, compote, épices comme le curcum,a le gingembre. Buvez du jus de carottes à l’extracteur un verre par jour il vous apportera des nutriments sans les fibres qui pourraient irriter vos intestins fragiles.
Evitez les aliments potentiellement source d’intolérance comme le gluten et les produits laitiers, de même que les fibres insolubles contenus dans les céréales trop irritantes. Et bien sûr évitez les aliments ultra transformés fortement inflammatoire.
Veillez également à boire beaucoup d’eau pour éviter la déshydratation. Le psyllium blond agit comme un pansement pour les intestins irrités. Il a une action régulatrice sur le transit en cas de diarrhée que de constipation.
La L glutamine va nourrir la paroi intestinale pour restaurer son imperméabilité. N’oubliez pas non plus que le stress est une cause fréquente de diarrhée. Ddes méthodes de gestion du stress comme la méditation, le yoga, le tai-chÏ, la marche en forêt les techniques de respiration peuvent s’avérer très utiles.
Oligothérapie catalytique
Dans tous les cas de colopathie :
le manganèse cobalt une dose trois fois par semaine pendant 3 mois le matin à jeun
si vous souffrez de colite droite
le manganèse est l’oligo-éléments qui régule la diathèse 1 ou diathèse allergique.
Il est recommandé en cas de syndrome du colon irritable et d’intolérance alimentaire une dose 2 fois par semaine pendant 2 mois le matin à jeun.
Si vous souffrez de colite gauche, de diverticulite, de rectocolite
la synergie manganèse cuivre une dose 3 fois par semaine pendant 3 mois le matin à jeun.
article de rebelle santé numéro 272
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