Comment surmonter son mal être, nostalgie, déprime, dépression
A quoi ressemble une déprime:
C’est un trouble dépressif, une période d’abattement, de dégoût de lassitude, d’accablement, de découragement. Je regarde tout ce qui m’arrive de façon négative, je me sens victime et impuissant, je me replie sur moi même et je cesse toute communication, même par moi même, afin d’éviter toute remise en question et responsabilisation.
Elle est caractérisée par une baisse d’humeur. Elle peut être passagère (saisonnière ou durable). Il ne faut pas confondre le coup de blues par la véritable dépression, même si le risque de sombrer dans une véritable depression est réel si le blues s’installe durablement. La tristesse est un sentiment naturel et fait partie de la vie; il est normal d’être triste après un évènement tel qu’une déception ou un décès. Ce qui n’est pas normal, c’est d’être toujours triste, et encore plus quand il n’y a pas de raison connue.
A quoi ressemble une dépression :
Une dépression est un état pathologique marqué par une profonde tristesse, accompagnée d’une douleur morale, par une perte de l’estime de soi et par un ralentissement psychomoteur.
Elle se traduit par de la dévalorisation et de la culpabilité qui rongent à l’intérieur.
On peut avoir tendance à l’auto destruction, être nostalgique, se recroqueviller sur soi même; avoir le sentiment de subir et de mourir. Peu importe la raison de la dépression. Avez vous vécu de la pression étant jeune? quels sont les évènements marquants vécus dans votre enfance qui font paraitre votre vie si inisignifiante ? Quel est ce drame qui vous ronge de l’intérieur ? Est ce la perte d’un être aimé, votre raison de vivre ou la direction de votre vie que vous n’arrivez plus à voir ? Fuir la réalité et les responsabilités ne sert à rien. Il est important de constater les responsabilités de votre vie car il faudra plus que des anti dépresseurs pour faire disparaitre la dépression: il faut aller à la source, guérir le mal de l’âme.
POUR LA MEDECINE CHINOISE:
Il s’agit d’une diminution de l’énergie vitale qui affecte particulièrement le Poumon et son entité viscérale, et se caractérise par la tristelle et l’abattement.
La médecine chinoise a identifié six domaines à l’intérieur desquels un déséquilibre peut entraîner la dépression :
- les émotions;
- l’hérédité;
- l’alimentation;
- l’activité sexuelle;
- la surcharge de travail;
- la consommation de drogues.
Une approche énergétique privilégiera un traitement de fond où il sera tout aussi important d’agir sur le Coeur que sur la Rate/Pancréas. L’ensemble des traitements visera à nourrir le Sang du Coeur et à tonifier le Qi de la Rate/Pancréas. Il sera aussi important de stabiliser l’Esprit et de favoriser le sommeil, facteur déterminant dans la reconstruction du Sang. Tout ceci pourra être réalisé par le thérapeute, combiné par d’autres modalités (méditation,cohérence cardiaque, Qi Gong, etc.).
Le foie et la libre circulation du Qi
Quelle que soit la condition, il est fort probable que le thérapeute travaille sur votre Foie qui est responsable de la libre circulation du Qi et des émotions dans tout le corps. L’énergie du Foie en est une d’expansion. Face aux obstacles de la vie, cette énergie adopte soit une posture de stagnation – c’est alors la frustration et l’impatience qui mènent – soit nous gardent en mouvement et nous portent à la résilience et à la souplesse, psychiquement et physiquement.
Je me suis fortement intéressée à certaines méthodes ancestrales et novatrices pour la santé et le bien-être : la méditation, l’ostéopathie fluidique (crânio sacrée), réflexologie plantaire, bioénergie, l’énergétique chinoise. Pour toutes mes formations où j’ai appris ces disciplines j’ai reçu des diplômes et attestations de formations.
Ayant fait une synthèse de ces différentes approches, je travaille de façon holistique, simple et authentique, dans le respect de l’être humain et de la vie. Cela rejoint par exemple la conception de l’énergétique chinoise, (système du corps miroir, associé à l’harmonisation du corps et de l’esprit) la restructuration énergétique (une nouvelle fréquence d’énergie pour activer votre propre don de guérison et utiliser une approche énergétique inédite), la pratique de la pensée positive et la spiritualité.
L’acupression est aussi une méthode de libération des blocages.
Venez retrouver un équilibre émotionnel et psychologique.
Les circuits énergétiques sont utiles pour ôter les blocages liés à vos émotions et qui ont impacté vos organes et/ou méridiens.
Si vous avez des questions vous pouvez me contacter au 06 89 79 31 96
les soins peuvent être faits à distance ou prendre un rendez vous lorsque nous serons tous disponibles
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