L’OPTIMISME

Par les temps qui courent si il n’y avait qu’une seule pratique à mettre en œuvre en dehors de la respiration consciente c’est bien de cultiver l’optimisme.

En médecine chinoise c’est une grande méthode pour purifier son cœur, ouvrir son cœur.

 Nous sommes dans la dualité face à un événement, vous êtes libres de choisir il y a le côté positif et le côté négatif.

Quand on se réfère au taoïsme, l’optimisme n’est pas simplement une attente positive sur l’avenir mais un simple alignement sur la voie du Dao, « la voix du juste milieu ».

Chaque situation? chaque événement peut-être perçu comme positif ou négatif.Mais si nous prenons du recul que nous ayons une confiance tranquille dans cette voie du Dao, même dans l’épreuve il y a au bout un chemin de rééquilibrage.

Cette épreuve devait vous arriver sur votre câble de vie. A vous de comprendre à posteriori pourquoi cela arrive.

C’est Confucius qui disait « notre plus grande gloire ce n’est pas de ne jamais tomber mais de nous relever à chaque fois que nous tombons ». L’optimisme n’est pas une attente naïve dans le fait que tout ira bien dans le meilleur des mondes mais une confiance dans la capacité à faire face aux défis et à progresser malgré les difficultés.

Un des grands moyens pour acquérir l’optimisme c’est la pleine conscience et une certaine déprogrammation pour certains, du subconscient plus profond. Face à une rose spontanément, le pessimiste verra les épines et l’optimiste ouvrira son cœur en s’extasiant devant ce que nous donne « Dame Nature ».

Et cela se travaille en permanence.

La pleine conscience nous permet de nous regarder en train d’agir, de parler et de nous corriger lors de l’émission d’une pensée pessimiste.

Une autre méthode, c’est la culture de la gratitude. Cet optimismte enraciné dans la gratitude nous aide à voir de la beauté dans l’ordinaire.

Vous l’avez compris!

Etre optimiste c’est d’abord  voir le côté des choses. Vous êtes à ce moment-là gai, votre cœur s’ouvre, un sourire imperceptible rayonne de votre visage. Vous pouvez alors facilement chasser une tristesse qui perdure ainsi que des idées confuses ce que l’on appelle l’inquiétude.

L’inquiétude, une émotion dévastatrice s’il en est, n’est que la création mentale, d’un film noir, une projection dans un futur hypothétique, un film pessimiste.

Pour reprogrammer le subconscient le plus profond, un pessimiste devrait répéter comme un mantra « ce n’est jamais ce à quoi on s’attend qu’arrive ».

Oui, pour vivre heureux et cultiver l’optimisme il faut changer de point de vue.

Les Chinois l’ont compris depuis fort longtemps. Il n’y a pas d’école de médecine traditionnelle chinoise, même à l’heure actuelle, où on ne raconte pas aux élèves cette « histoire du vieux Haî » . Cette histoire narre la vie d’un vieillard nommé Hai passionné de chevaux. Un jour son cheval disparaît volé ou perdu, il ne parvient pas à le retrouver. Ses voisins viennent le consoler se lamentant sur cette perte. Pourtant Hai reste serein, suggérant que cet incident pourrait être l’aube d’une fortune inattendue. Effectivement, le cheval revient bientôt, accompagné d’un poulain.

Contrairement à l’attente générale Hai ne perd pas son cheval mais se retrouve par deux.

Face à l’enthousiasme de ses voisins, Hai reste mesuré, préssentant que ce bonheur pourrait  annoncer des malheurs futurs.

Les événements fortuits, selon lui, ne présagent pas toujours de bonnes nouvelles. Sa prudence se confirme lorsque ses deux chevaux, désormais adultes, attirent l’attention de son petit-fils qui, inexpérimenté, chute et se casse une jambe.

Les voisins une fois de plus, viennent exprimer leur sympathie, remarquant la justesse de la prédiction de Hai.

Cependant Hai propose une perspective différente sur l’accident de son petit-fils, envisageant qu’il pourrait finalement conduire à un bien plus grand. Lorsqu’une guerre éclate et que la conscription est annoncée, son petit-fils, du fait de sa blessure, est exempté du service militaire. La légion à laquelle il aurait dû se joindre est décimée, épargnant ainsi la vie de son petit-fils.

La sagesse de Hai révèle une profonde compréhension de la nature cyclique du destin, où chaque événement, qu’il soit perçu comme chanceux ou malheureux, fait partie d’un grand schéma, potentiellement porteur de leçons et de bénédictions cachées.

Cette histoire vise à enseigner l’importance de ne pas s’encombrer d’idées préconçues, ni de juger les événements sur leur simple apparence.

Elle illustre la perte, comme celle d’un cheval ou de tout autre bien, ne doit pas systématiquement être perçue comme une malchance. Au contraire, ces moments peuvent-être les précurseurs d’un bonheur inattendu.

 C’est une invitation à adopter une perspective optimiste à reconnaître que derrière chaque épreuve se cache potentiellement une opportunité bénéfique.

Cette sagesse incite à une réflexion plus profonde  sur la nature fluctuante de notre existence ou rien n’est entièrement bon ou mauvais en soi mais tout fait partie d’un cycle plus vaste de causes et d’effets.

Donc chassez comme la peste les attitudes négatives parce que les choses ne marchent pas comme vous voudriez. Au lieu de développer du pessimisme, cette histoire vous laisse entrevoir la lumière éclatante de l’optimisme.

Dans certains pays, ils ont découvert le mantra parfait pour reprogrammer leur subconscient le plus profond. En effet, ils répètent des dizaines de fois par jour une phrase simple mais puissante il y a pas de problème.

Cette pratique illustre une approche profondément optimiste face à la vie, un rappel constant que beaucoup de nos soucis peuvent être surmontés ou acceptés par une attitude positive.

Adopter ce mantra peut aider à transformer une inclinaison naturelle au pessimisme en une ouverture vers une vision plus sereine et confiante de l’existence.

article de Jean PELISSIER