Sur le coté, sur le dos ou sur le ventre, à chacun ses préférences! Mais ces positions influencent-elles réellement la qualité de notre sommeil et les changements physiologiques qui s’y opèrent? De la même manière, certaines positions de sommeil pourrait-elle contribuer à éviter les douleurs musculo-squelettiques au réveil? Le sommeil un allié pour votre santé…
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Oligothérapie contre la fatigue chronique La fatigue chronique est une fatigue qui s’installe dans la durée. On a l’impression de dormir normalement mais on se lève fatigué et on traîne cette fatigue toute la journée. Les causes de la fatigue persistante sont nombreuses : sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité, surmenage, stress, anémie, manque d’exercices physiques,…
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Solariser l’eau dans une bouteille de verre bleue permet d’obtenir une eau à haute énergie car c’est la couleur la plus pure et la plus intense c’est-à-dire par l’énergie la plus élevée du spectre du rayonnement solaire. Plus la bouteille en verre et l’eau sont exposés au soleil plus leur énergie positive est intense. L’eau…
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La diarrhée peut avoir de nombreuses causes : infection, excès de fibres, maladie inflammatoire de l’intestin, flore intestinale déséquilibrée, intolérance alimentaire, stress, prise de certains médicaments, changement brusque d’alimentation ou de climat. Je me concentrerai ici sur la diarrhée chronique à savoir celle qui survient de manière régulière et n’a pas de cause infectieuse. Elle peut…
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Dans la philosophie taoïste la vie est souvent comparée à un fleuve, une métaphore intemporelle qui évoque à la fois la douceur de l’écoulement mais aussi la puissance de l’irréversible. Dans certains textes François Cheng décrit le fleuve comme le symbole du temps qui s’écoule unidirectionnel et irrémédiable. Mais bien évidemment il ne s’arrête pas…
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La régularité du transit et la qualité des selles sont en effet le réflet de notre santé. Souvent réduite, à tort, à un simple manque de fibre dans l’alimentation, la constipation chronique est un problème multifactoriel. Elle peut être causée par une alimentation déséquilibrée, un manque d’exercice physique, une intolérance alimentaire, le stress, une déshydratation, …
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LE GINGEMBRE Digérer se tonifier et se défendre…. POUR QUI? Les enfants à partir de 6 ans les ados et les adultes A QUOI IL SERT? L’hydrolat de gingembre est fortement anti-fatigue physique, musculaire, nerveuse, mentale, sexuelle, cutanée, capillaire, digestive. À boire en cas de fatigue générale, à appliquer (seul ou dilué) dans une dose…
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La mélatonine ou hormone du sommeil est produite dans la glande pineale (du cerveau) en reponse à l’absence de lumière. Elle est secrètée la nuit uniquement. Son pic de production est atteint entre deux et cinq heures du matin (sa production est inhibée par la lumière). Les voyageurs, les travailleurs suivant des horaires rotatifs sont…
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Chacun possède en soi une source de bonheur infini lovée au plus profond de son être. Les moyens de la découvrir et d’en bénéficier sont à la disposition de ceux qui explorent les chemins intérieurs à la recherche de leurs légendes personnelles. Si le cœur vous en dit, partons ensemble à la découverte des mystères…
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Origine et vertus reconnues Qui n’a jamais été fatigué ? Depuis quelques années 1 français sur 3 ressent une perte de motivation au quotidien et 40 % se sentent plus fatigués qu’avant. Cette tendance peut affaiblir le corps et fragiliser la santé. Pour vous aider à gérer ce stress quotidien dans un contexte anxiogène (politique,…
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